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「脚やせしたいけど運動するのは嫌だなぁ」・「時間がないけど脚やせしたい」なんてあなたに是非オススメしたいのが、「ながら運動ダイエット」。今回は「オフィスで仕事しながら」「家でテレビを見ながら」行うことのできる、座って行う運動を５つ！紹介していきます。

今回は「家で簡単に行うことのできる脚やせ運動」を紹介していきたいと思います！「程よく筋肉のついたすらっとした脚」誰もが憧れますよね？ここで紹介する運動を行えば、誰でも５分で簡単に綺麗な脚を手に入れることができるんです！まずは１週間頑張ってやっていきましょう！