膝上

ストレッチ・筋トレ

膝上の肉のたるみの原因は?【筋トレで脂肪を落として脚やせ!】

2019/2/3    , ,

膝の上に肉が乗っていない脚、憧れますよね。でも年齢が上がるとともに、膝の上にもお肉が乗っかりやすくなっていくんです。そこで今回は「膝上の肉のたるみを解消する筋トレ」を紹介していきたいと思います!しっかり実践していけば、綺麗なスッキリとした膝になりますよ♪

マッサージ

膝上の肉を落とし脚やせしたい!たった3分で細くなる最強マッサージ

2019/2/3    , ,

たとえ脚が細くても膝の上に乗っかるお肉、気になりますよね!そこで今回はTVでもやっていた「たった3分間のマッサージ」で「膝上ポッコリ脂肪を落とす」方法を紹介するとともに、youtubeで見つけて効果のあったお肉撃退法もみていきたいと思います!

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