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股関節ストレッチでダイエット【脚やせ効果絶大】やり方公開!

2019/5/1    ,

あなたの股関節、カチコチに固まってはいませんか?実は、股関節が固いと身体の不調や痛みを感じるだけでなく、下半身太りの原因となっている可能性があるんです。そこで今回は「股関節を柔らかくする方法とそのメリット」を紹介していきたいと思います!

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【脚を伸ばす方法】運動で股下を高く!脚やせでスタイルアップも◎

2019/2/3    ,

成人すると、なかなか脚は伸びませんよね。けれど、わずかであれば脚を伸ばすことができるとの情報が!その方法を実践してみること1ヶ月。股下を測ってみると、なんと1.5cm伸びていました!今回は脚を伸ばすことに成功した、その方法を紹介していきます。

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