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1日1分で脚やせスクワット!やり方とそのポイントは?

1日1分で痩せる、スクワットのやり方を紹介。スクワット15回は、腹筋500回と同じ効果があるとも言われているんですよ!そこで今回はBest Body Japan大会2018出場の、だいちさんに直接指導してもらったスクワットの方法を見ていきましょう。

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