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「脚やせしたいけど運動するのは嫌だなぁ」・「時間がないけど脚やせしたい」なんてあなたに是非オススメしたいのが、「ながら運動ダイエット」。今回は「オフィスで仕事しながら」「家でテレビを見ながら」行うことのできる、座って行う運動を５つ！紹介していきます。