バンビの記事

「脚やせしたいけど運動するのは嫌だなぁ」・「時間がないけど脚やせしたい」なんてあなたに是非オススメしたいのが、「ながら運動ダイエット」。今回は「オフィスで仕事しながら」「家でテレビを見ながら」行うことのできる、座って行う運動を５つ！紹介していきます。

脚やせをするなら食事メニューを改善していくことも大切！運動と組み合わせれば効果は何倍にもなりますし、食事メニューを変えるだけでも美脚を手に入れられます。そこで今回は「美脚作りに最適なカロリーゼロ食材」・「脚やせに効果的な食事」について紹介していきます！

スポンサーリンク たまには、柄タイツを履いてオシャレを楽しみたい！ こんなこと思ったことありませんか？   下半身に自信がないと、柄物に手を出すのはちょっと勇気がいりますよね。   ...

スポンサーリンク 「タイツ」って誰でも何個か持っている、ファッションコーデに欠かすことのできないアイテムですよね？   筆者も寒い冬場なんかは、毎日のように履いています。   チュ ...

スポンサーリンク 「脚やせダイエットしてるのに脂肪が落ちない！」 「下半身だけどんどん太くなる！！」   こんなこと、思ったことありませんか？ その原因は、あなたの姿勢の悪さにあるのかもしれ ...

スポンサーリンク   下半身ってなかなか痩せない上に、すぐに太くなりますよね！ その原因となるのは、姿勢・セルライト・むくみ等々ありますが、中でも「食べ物」の影響力は大きいです！ &nbsp ...

スポンサーリンク   あなたの背中、丸まって猫背になってはいませんか？ 実はそれ、恐ろしい下半身太りの原因となっているかもしれません。   日本人の7割が背中が丸まっているとも言わ ...

スポンサーリンク 「脚やせ」というキーワードを調べた際、検索ワードで引っかかったのが「♯脚やせ祭り」   これは何だろうと調べたところ、どうやら、 「予約の取れない程、大人気のトレーナー、石 ...

スポンサーリンク 今回は、「脚やせできるダイエットウォーキング」のやり方を紹介していきます！   歩けば痩せる！と思われがちですが、間違えた歩き方をすると不要な筋肉が発達してしまい、脚の形が ...

スポンサーリンク あなたは、自身の歩き方を意識したことはありますか？ 実は、脚やせをしたいなら、まず歩き方を改善するのが１番手っ取り早いです！   １日通して歩かない日、なんてありませんよね ...