バンビの記事

ストレッチ・筋トレ

太ももがやせる筋トレ!1週間でスッキリ美脚にする方法とは?

2019/2/19    , ,

太ももについてしまった脂肪、すっごく気になりますよね!ダイエットをしてもお腹周りはすぐ細くなるのに、太ももはなかなか細くならなかったり。けど「太ももに効く筋トレ&マッサージ」をすれば、「1週間で引き締める」ことが可能です!今回はその方法を紹介します。

ストレッチ・筋トレ

股関節ストレッチでダイエット【脚やせ効果絶大】やり方公開!

2019/2/16    ,

あなたの股関節、カチコチに固まってはいませんか?実は、股関節が固いと身体の不調や痛みを感じるだけでなく、下半身太りの原因となっている可能性があるんです。そこで今回は「股関節を柔らかくする方法とそのメリット」を紹介していきたいと思います!

コーデ術

下半身デブコーデ術【GU】着やせできるスカート&ワンピース特集!

2019/2/12    ,

GUって安くてどんなものでも揃っているので、予算が少ない中でも好きなように買い物ができますよね。でもせっかくなら「着やせできるアイテム」を揃えたくないですか?そこで今回は「下半身デブでも細見えできるスカート&ワンピース」を紹介していきたいと思います!

コーデ術

下半身デブの細見えコーデ【ユニクロ】スカート&ワンピース編

2019/2/12    ,

今回は、「ユニクロ の細見えできるスカート&ワンピース」を紹介していきたいと思います!下半身が太いのを誤魔化したい、少しでも脚が細くみえるようにしたい。こんな悩みがあるなら是非この記事を読んで、スカート選びのポイントを抑えていってください!

コーデ術

下半身デブでもユニクロコーデで美脚に!最強の着やせパンツとは?

2019/2/7    ,

ユニクロって好きなアイテムを揃えることができ、すごく便利!パンツの品揃えも豊富でどれにするか迷いますが、せっかくなら下半身の太さを隠してくれるものを選びたいですね。そこで、今回は脚を細く見せることのできるユニクロのパンツを紹介していきたいと思います!

運動

【脚を伸ばす方法】運動で股下を高く!脚やせでスタイルアップも◎

2019/2/3    ,

成人すると、なかなか脚は伸びませんよね。けれど、わずかであれば脚を伸ばすことができるとの情報が!その方法を実践してみること1ヶ月。股下を測ってみると、なんと1.5cm伸びていました!今回は脚を伸ばすことに成功した、その方法を紹介していきます。

中学生・高校生

【脚を長くしたい】中学生・高校生におすすめ!脚を伸ばす方法とは

「脚が長くならない」「もっと身長高くしたい」!でも、もしかしたらあなたの生活習慣が知らないうちに成長ホルモン分泌を、妨げてしまっている可能性があります。そこで今回は「脚を長くするための方法」や「生活習慣の改善」を具体的に紹介していきますよ!

脚の長さの平均・サイズ

日本人の股下の長さの平均は?計り方や脚の比率を上げる方法も紹介!

モデルさんの脚を見て「股下何cmあるんだろう?」なんて思うことありませんか?実際、股下の高さの平均ってどれくらいなのでしょうか?今回はそんな疑問に答える為にも、「股下の平均値」・「測り方」・「脚を長くする方法」を紹介していきたいと思います!

コーデ術

下半身デブならGUパンツで細見えコーデ!安くて優秀なアイテム紹介

2019/2/11    ,

SNSで時々話題になる「GUの〇〇パンツの美脚効果やばい!」。そう、GUは安いだけでなく「脚を細く見せる優秀パンツ」も揃えているんです。今回はそんな美脚効果の高いGUパンツを紹介!そして、合わせるだけで下半身太りが目立たなくなる優秀アイテムをみていきます♪

脚の長さの平均・サイズ

太ももとふくらはぎのサイズ平均は?測り方や理想の太さも紹介!

脚やせしたいって思ってもどれくらいのサイズが理想的なのか、よくわからないですよね。そこで今回は「太ももとふくらはぎの平均サイズは?」・「憧れのモデルさんの脚はどれくらい細い?」・「理想の太さって何cm?」といった疑問にお答えしていこうと思います!

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